Альтернатива утреннему кофе: 6 советов

Чашка ароматного натурального кофе по утрам стала своеобразным ритуалом для людей, ведь большинству из нас нужно тонизирующее средство для того, чтобы проснуться. Кофе, безусловно, помогает с этим, но оно также обезвоживает организм. А если его выпить слишком много, то оно сделает вас нервным и раздражительным.

Если вам надоело пить кофе из раза в раз, или вы ищите альтернативу этому напитку, то мы рекомендуем попробовать следующее:

альтернатива кофе

1. Зеленый чай Матча

Матча является одной из лучших альтернатив кофе. Этот чай производится путем измельчения листьев Камелии Синенсис в порошок, в которых не так много кофеина как в натуральном кофе. Но все это компенсируется большим количеством антиоксидантов. Матча заряжает организм энергией благодаря аминокислоте L Тианину. Энергетический эффект от чашки выпитого чая длится до 6 часов. Вместе с тем, это самочувствие не сопровождается нервозностью и повышенным давлением.

2. Вода с соком лимона

Тонизирующий напиток, в перечень ингредиентов которого входит обычная горячая вода с добавлением сока лимона, конечно, звучит не очень привлекательно. Но резкий цитрусовый аромат помогает начать день в бодром расположении духа, а горячая вода освежит вас и поможет детоксикации печени, если вы перебрали со спиртным накануне.

3. Горячий шоколад и кайенский перец

Обычно горячий шоколад пьют, чтобы заснуть ночью, но эта версия будет пробуждать вас с утра моментально. Сделайте этот напиток из очень горького какао-порошка с добавлением щепотки кайенского перца. Какао содержит алкалоиды, стимулирующие у человека работоспособность, а остренький кайенский перец, безусловно, разбудит вас.

4. Медовый чай с куркумой

Еще одной альтернативой кофе выступает медовый чай с куркумой. Куркума обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Для приготовления этого напитка необходимо перемешать куркуму с медом, а затем добавить теплую воду. Некоторые могут по желанию добавить чуточку черного перца.

5. Черный чай

Следующей удивительной альтернативой кофе является чай, сделанный из обычного черного чая с добавлением корицы, имбиря, кардамона и черного перца. В этом напитке кофеина содержится гораздо больше, чем в самом натуральном кофе. Чай – мощный природный антиоксидант, обладающий противовоспалительными свойствами, а также укрепляющий вашу иммунную систему.

6. Кофе из натуральных какао-бобов

Такой кофе делается из бобов какао, а это самая чистая форма какао, которую только можно себе представить. В нем нет искусственно добавленных жиров, сахара или молока, как в какао, из которого делают шоколад. К тому же он является самым концентрированным источником антиоксидантов на планете. Чтобы сделать такой кофе необходимо обжарить семена какао-бобов в духовке минут 20, а затем измельчить их в порошок. Кофе-какао имеет сильный горький вкус, с небольшим содержанием кофеина. Попробуйте добавить молока и посыпать корицей сверху, чтобы сделать его еще вкуснее.

Возможно, у вас есть своя альтернатива кофе по утрам. Будем рады, если поделитесь в комментариях:)

Желаем вам всего доброго!

И до встречи на сайте InLady.ru

К записи "Альтернатива утреннему кофе: 6 советов" есть 1 комментарий
  1. Анна:

    Заинтересовал меня медовый чай с куркумой. Куркума очень полезна. Надо попробовать этот напиток. И с перцем, и без него.
    А воду с лимоном я часто пью. У меня низкая кислотность желудка. Так что утром выпить такую водичку мне только на пользу.

Оставить свой комментарий

Посетите наши страницы в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      Google Plus.      YouTube.      RSS.
Вверх
© 2017    Копирование материалов допускается только при наличии активной ссылки на сайт InLady.ru  // Политика конфиденциальности  // Пользовательское соглашение   //    Войти