Гимнастика для омоложения лица. 10 бесплатных видеоуроков

Привет, дорогие читательницы! Если вы хотите выглядеть молодо, иметь подтянутый овал лица, упругую кожу, избавиться от морщинок и «гусиных лапок» вокруг глаз, уделяйте 10-15 минут в день гимнастике для лица.

Кто-то тратится на дорогостоящие салонные процедуры, которые дают лишь кратковременный эффект. А кто-то и вовсе махнул на себя рукой. Но мы ведь женщины, достойные красоты и восхищения. А секрет поддержания молодости достаточно прост и доступен каждой из нас.

гимнастика для омоложения лица

Морщины, дряблая кожа возникают из-за ослабления тонуса лицевых мышц. Этот тонус можно легко восстановить и поддерживать, выполняя гимнастику для лица

Что это за гимнастика, какие упражнения она в себя включает, и как их правильно выполнять показывает Маргарита Левченко в своем бесплатном видеокурсе. Далее…

Рецепты соли для ванны в домашних условиях

Расслабляющая ванна в конце трудового дня – что может быть приятнее? Только ванна с добавлением морской соли и других полезных компонентов.

В этой статье мы предлагаем вам рецепты соли для ванны, которую вы можете приготовить сами. Кроме соли в рецепты входят другие натуральные ингредиенты, в зависимости от эффекта, который вы хотите получить.

рецепты соли для ванны

Самый простой рецепт – добавить в ванну 200-300 граммов морской соли (без всяких добавок и красителей). Такая «морская» ванна поможет снять напряжение и усталость, укрепить иммунитет. Также она улучшает состояние кожи и ногтей, борется с проявлениями целлюлита.

Усилить эффект антицеллюлитной ванны помогут эфирные масла грейпфрута, апельсина, лимона, мандарина. Вы можете выбрать одно из этих масел или использовать несколько. Добавьте на ванну 400 граммов морской соли. Цитрусовые масла (по пару капель каждого) растворите в стаканчике теплого молока и также добавьте эту смесь в воду. Принимайте ванну 15-20 минут. Далее…

Что делать, если кончики волос секутся?

Всем, привет! Мечтаете о красивых, длинных волосах? Но вместо этого столкнулись с проблемой секущихся кончиков? Сегодня мы поделимся с вами советами, как помочь своим волосам и устранить эту неприятность.

Как бы жалко вам ни было длины волос, но секущиеся кончики их не красят, поэтому не бойтесь остричь лишние сантиметры. Волосы снова отрастут, а вы правильным уходом добьетесь для них красоты и здоровья.

секущиеся кончики волос

Кстати, в качестве профилактики полезно раз в полгода состригать кончики, даже если с волосами все в порядке. Эта простая мера помогает им лучше расти.

Впредь, чтобы кончики волос не секлись – постарайтесь найти и устранить причину, которая привела к такой проблеме. Из возможных:

• Нехватка витаминов и микроэлементов. Наиболее важные для волос витамины: А, С, Е, D, витамины группы B. Микроэлементы – кальций, магний, цинк, кремний.
• Мытье головы горячей водой. Всегда лучше использовать для этих целей теплую воду. Также, если волосы у вас жирные, воду для ополаскивания полезно подкислить лимонным соком или яблочным уксусом. Далее…

Вкусное овощное рагу с кабачками

Всем, привет! Продолжаем делиться простыми и вкусными рецептами в рубрике «Просто вкусно». Сегодня мы расскажем, как приготовить овощное рагу с кабачками.

вкусное рагу с кабачками

Овощи, которые нам понадобятся:

• 2 небольших кабачка;
• 4 помидора;
• 2 перца (у нас желтые), можно взять и красные;
• 1 репчатый лук;
• 1 морковка;
• Зелень петрушки. Далее…

Маски для лица с облепиховым маслом

Облепиховое масло, за счет своего состава, прекрасно подходит для ухода за кожей.

Так, присутствующий в нем витамин А – дарит коже лица увлажнение и эластичность. Витамин Е — стимулирует обновление кожных клеток и продлевает молодость. Витамин С – способствует активному производству коллагена в клетках. Витамин К борется с пигментными пятнами и отеками. Стерины оказывают противовоспалительное действие, поэтому маски с облепиховым маслом эффективны от прыщей.

В косметических целях масло лучше использовать в составе масок, кремов или в сочетании с другими маслами.

маски для лица с облепиховым маслом

В данной статье мы собрали для вас рецепты домашних масок с облепиховым маслом, которые помогут сохранить красоту, молодость и здоровье вашей кожи.

Маска для сухой, увядающей кожи

Чайную ложечку меда растворите 3 ст.л. теплого молока. Добавьте в эту смесь 1 ст.л. домашнего творога и 1 чайную ложку облепихового масла. Размешайте смесь до однородности. Нанесите на кожу на 15 мин. Перед удалением маски слегка помассируйте лицо, как бы делая пилинг. Умойтесь тепленькой водичкой. Далее…

Батон, запеченный с сыром, чесноком и петрушкой. Простая и вкусная закуска

Привет! Обычный батон можно сделать еще вкуснее, если запечь его вместе с сыром, чесночком и зеленью. Именно такой простой и аппетитной закуской я решила угостить своего мужа. Ему понравилось.:)

батон с сыром и чесноком

С удовольствием делюсь рецептиком с вами.

На 1 небольшой батон я использовала:

• 200 гр. сыра (голландского). Можно взять любой, который вам больше нравится.
• 6 долек чеснока.
• 100 гр. сливочного масла.
• И зелень петрушки. Далее…

Диета на имбирном чае: Особенности, советы, противопоказания

Имбирный чай очень полезен для организма сам по себе. А с помощью диеты, подразумевающей регулярное употребление этого напитка, вы сможете избавиться от лишних килограммов.

Диета на имбирном чае не обещает сногсшибательных результатов за короткое время. При этом она пользуется огромной популярностью, так как в ней отсутствуют строгие ограничения относительно употребляемой пищи. Суть воздействия имбирной диеты на организм в постепенном восстановлении обменных процессов. Восстановив обмен веществ до нужного уровня, вы теряете в весе естественным путем.

диета на имбирном чае

Избавившись от лишних килограммов и сантиметров таким способом, вы не рискуете вернуть их сразу же после окончания диеты, как в случае с более агрессивными «быстрыми» диетами. Имбирную диету рекомендуется соблюдать 1-2 месяца. В течение этого времени лишний вес будет уходить со скоростью до 2 килограммов в неделю. Далее…

Как приготовить коктейль в блендере? 5 вкусных рецептов

Блендер – штука полезная на кухне. С его помощью можно приготовить много разных вкусняшек, в том числе и коктейли. Пару недель назад мы также приобрели хороший блендер и опробовали его, приготовив молочный коктейль с мороженым и малиной. Коктейль получился классный.:)

как приготовить коктейль в блендере

И это первый рецепт, которым мы с вами сегодня поделимся. Для него нам понадобится 250 мл пастеризованного молока, 3 столовых ложки белого мороженого «Пломбир» и горсточка свежей малины. Все ингредиенты кладем в чашу блендера и взбиваем до образования пены 2 минуты. Охлаждаем в холодильнике и наслаждаемся вкусным коктейлем!

Коктейль №2 Бананово-шоколадный

Для его приготовления возьмите 1 банан, 25 гр. молочного шоколада, 300 мл молока и 100 гр. мороженого «Пломбир».

Молоко вскипятите на плите, добавьте в него шоколад и постоянно помешивайте, пока он полностью не растает. Когда молочно-шоколадная смесь остынет до комнатной температуры, вылейте ее в чашу блендера, добавьте нарезанный ломтиками банан и взбейте ножкой. Затем добавьте мороженое и снова взбейте. Далее…

5 эффективных домашних лифтинг масок для кожи вокруг глаз

Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная. Если не уделять ей должного внимания, то она быстро теряет свою упругость, становится сухой, на ней заметны мимические морщинки.

домашние лифтинг маски для кожи вокруг глаз

Есть свои секреты и рецепты для ухода за этими чувствительными участками. Помните несколько важных правил:

1. Не стоит наносить на участки вокруг глаз маски, которые вы применяете для лица. В них могут присутствовать агрессивные вещества. Убедитесь, что на ингредиенты маски у вас нет аллергии.

2. Маски кашеобразной консистенции рекомендуется наносить мягкими похлопывающими движениями. Это обеспечит дополнительный эффект массажа.

3. Лучше всего наносить маски на кожу вокруг глаз за час до сна. Предварительно очистите кожу, удалите макияж. Еще лучше, если ваша кожа будет распаренной. Далее…

Готовим творожный пирог с черникой

Всем, привет! Если вы любите побаловать себя и своих близких вкусной домашней выпечкой, то этот рецепт для вас. Не так давно мы делились рецептом приготовления летнего клубничного пирога. А сегодня на очереди – простой творожный пирог с черникой. Действительно очень вкусный!

творожный пирог с черникой

Начнем с продуктов, которые нам понадобятся:

ДЛЯ ТЕСТА (песочной крошки):

  • 250-300 гр. муки;
  • 0,5 ч.л. разрыхлителя;
  • 150 гр. сахара;
  • 100 гр. сливочного масла.

Далее…

Посетите наши страницы в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      Google Plus.      YouTube.      RSS.
Вверх
© 2018    Копирование материалов допускается только при наличии активной ссылки на сайт InLady.ru  // Политика конфиденциальности  // Пользовательское соглашение   //   Дизайн: GoodwinPress   //    Войти