Расслабляемся и преображаемся: проводим спа процедуры в домашних условиях

Спа процедуры нужны для того, чтобы расслабиться, приятно и полезно разнообразить уход за своим телом и здоровьем. Хорошая новость в том, что вы вполне можете провести их самостоятельно, в домашних условиях.

В этой статье мы поделимся с вами рецептами замечательных домашних спа процедур.

Начните с подготовки

Во-первых, выделите день, когда вам никто и ничто не сможет помешать. День чисто для себя…без забот, спешки, работы. Создайте приятную и расслабляющую атмосферу дома – любимая музыка, фильмы, книги, вкусная еда и ароматические свечи вам в этом помогут.

За час до процедур поешьте, чтобы не чувствовать голод во время и еще через час после спа. Пища не должна быть слишком тяжелой – откажитесь от жареного и жирного. Соки, фрукты, салаты и морепродукты отлично подойдут. В процессе спа полезно пить воду или зеленый чай.

Для домашних спа процедур идеально подойдут натуральные продукты и эфирные масла (для приготовления косметических средств).

Очищаем кожу скрабированием

Примите душ, чтобы кожа распарилась и стала более восприимчива к скрабу. Скрабирование нужно, чтобы очистить кожу, удалить омертвевшие частицы и загрязнения, открыть поры. Также, исходя из состава, скраб может питать, увлажнять или тонизировать кожу.

Замечательным эффектом обладает кофейный скраб — он борется с целлюлитом, делает кожу мягкой, гладкой и красивой. Самый простой рецепт приготовления – добавить кофейную гущу или молотый кофе к своему гелю для душа, из расчета 2 ч.л. кофе на 100 мл геля. Дополнительно можно добавить 2 ч.л. оливкового масла или масла виноградных косточек.

Наносите скраб круговыми массажными движениями на влажную кожу по направлению от живота. В конце ополоснитесь теплой водой.

Делаем обертывание

Для увлажнения, питания, улучшения состояния кожи после скрабирования сделайте обертывание. Состав можно приготовить из йогурта и заваренной геркулесовой каши в соотношении 1:1.

Для профилактики и борьбы с целлюлитом особенно полезно обертывание с глиной. В аптеке или косметическом магазине можно приобрести голубую, белую или черную глину. Глину разводят небольшим количеством теплой воды и добавляют 1 ч.л. корицы.

Состав наносят на тело, мягко втирая и массируя, особенно проблемные зоны. Затем нужно обмотать тело пищевой пленкой и укутаться в одеяло. Полежать так полчасика, расслабившись, слушая музыку или читая книгу. Затем снять пленку, ополоснуться под душем, нанести на тело питательный лосьон.

После этого отдохните: посмотрите любимый фильм, послушайте музыку, выпейте зеленого чая за чтением интересной книги. Также рекомендуем вам рецепты вкусных расслабляющих чаев.

Делаем маски для лица

Уход за лицом – это тоже важная часть домашних спа процедур. Прежде чем наносить маску на лицо, его нужно распарить. Можно в процессе принятия душа или же сделать так: смочить в горячей воде полотенце, отжать и приложить к лицу. Когда оно остынет, повторить, сделав так 3 раза. Важно: если у вас очень сухая и чувствительная кожа, горячие компрессы делать не стоит!

Далее умойте лицо прохладной водой и приступайте к нанесению маски.

Для жирного типа кожи можно сделать такую маску: смешать 2 ст.л. кефира или простокваши со взбитым яичным белком и 1 ч.л. свежевыжатого лимонного сока.

Для склонной к сухости и увядающей кожи можно сделать маску из овсянки. 1 ст.л. овсяных хлопьев запаривают кипятком. Добавляют в слегка остывшую кашу яичный желток, 1 ст. л. мякоти дыни, персика или авокадо. Наносят состав на лицо на 15 минут.

Для нормальной кожи можно приготовить витаминную маску, смешав столовую ложку овсяной (пшеничной) муки с 2-3 ст.л. любого ягодно-фруктового или овощного сока. Подержите маску 15 минут, смойте чуть теплой водой.

Расслабляющая ванна + маска для волос

Великолепным завершением комплекса спа в домашних условиях станет расслабляющая ванна. Добавьте в ванну 3-4 ст.л. морской соли и несколько капель любимых эфирных масел. Также можно добавить в ванну 1 литр молока, что особенно полезно для сухой кожи.

Другой вариант расслабляющей ванны – травяная. Используйте отвар таких трав, как ромашка, мята, липовый цвет.

Совместить прием ванны можно с маской для волос. Сделайте укрепляющую маску из масел, которая активизирует рост волос и придает локонам красивый блеск. Смешайте по 1 ст.л. репейного и касторового масла, подогрейте на водяной бане. Вотрите состав в кожу головы и по всей длине волос. Укутайте пленкой и полотенцем. Подержать маску можно около часа. Подборку лучших питательных масел для волос вы найдете здесь.

Уделите немного времени ногам и рукам

После ванны, когда кожа на пятках отлично распарилась и смягчилась, обработайте ее пемзой. Затем нанесите на кожу оливковое или облепиховое масло, сделайте массаж стоп и каждого пальца отдельно. Наденьте хлопчатобумажные носочки.

Для рук можно сделать такую маску на ночь: смешать яичный желток, столовую ложку меда и чайную ложку овсянки. Нанести маску на руки, надеть перчатки. Утром вы приятно удивитесь мягкости и гладкости кожи на руках. Эта маска помогает устранить дряблость и морщинки на нежной коже рук.

Как видите, без особых затрат, в домашних условиях можно устроить себе потрясающий комплекс спа процедур. Побаловать свое тело, а заодно расслабиться и отдохнуть морально.

Попробуйте, вам понравится!

Желаем вам красоты и гармонии.

До встречи на сайте InLady.ru

Оставить свой комментарий

Посетите наши страницы в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      Google Plus.      YouTube.      RSS.
Вверх
© 2017    Копирование материалов допускается только при наличии активной ссылки на сайт InLady.ru  // Политика конфиденциальности  // Пользовательское соглашение   //    Войти