Отзыв на книгу «К Дзену на шпильках». Как прийти к лучшей версии себя

Приветствую! В январе прочитала очень вдохновляющую и мотивирующую книгу Елизаветы Бабановой «К Дзену на шпильках». Это автобиографическая книга, в которой Елизавета рассказала собственную историю трансформаций к своей лучшей версии, к жизни и делу своей мечты. С какими трудностями, уроками она сталкивалась на своем пути, как их преодолевала, как росла и менялась, к чему пришла…

А также автор делится полезными советами, выводами и практиками с читательницами своей книги.

Елизавета является женским коучем личностного роста, у нее есть обучающие и трансформационные программы для женщин, посвященные гармоничному развитию всех сфер жизни. Это называется системой сферического развития, кода внимание уделяется всем сферам – личности, здоровью, отношениям, профессии, духовному росту, окружению.

Книга написана очень легко, динамично и интересно. Читается как увлекательный роман, где наблюдаешь за героиней, сопереживаешь и проходишь путь изменений вместе с ней. При этом проводишь аналогии со своей жизнью, черпаешь подсказки и мотивацию для того, чтобы измениться в лучшую сторону, проработать то, что не устраивает в жизни и начать достигать своих самых дерзких целей. Далее…

Желатиновые маски для защиты и восстановления волос

Желатин – отличное бюджетное средство для заботы о волосах в домашних условиях. При регулярном применении маски с желатином помогают восстановить поврежденную структуру волос, сделать их гладкими, блестящими, крепкими и густыми.

Хотите получить такой результат? Тогда воспользуйтесь предлагаемыми рецептами желатиновых масок для волос.

Что важно знать при использовании масок с желатином:

1) Маску наносят на чистые влажные волосы. Желательно в теплом виде сразу после приготовления.

2) Желатин для приготовления маски нужно полностью растворить. Для этого столовую ложку желатина заливают 3 ст. л. воды, оставляют на 15 минут набухнуть, ставят на водяную баню и, постоянно помешивая, растворяют до однородности.

3) Не наносите маску на кожу головы, отступите на пару сантиметров от корней. Распределите состав по волосам и не забудьте про кончики. Далее…

Питательные и омолаживающие маски для рук из дрожжей

Красивые, ухоженные и нежные ручки – это достоинство любой женщины. Хотите, чтобы ваши руки выглядели именно так и не постарели преждевременно? Тогда балуйте их домашними питательными масками из дрожжей! Особенно актуальны дрожжевые маски для рук в зимне-весенний период.

4 рецепта масок вам на заметку:)

№1. Смешайте 2 столовых ложки свежих дрожжей с четвертью стакана теплого молока и несколькими каплями лимонного сока. Полученную однородную массу нанесите тонким слоем на кожу рук и ногти. Оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой.

Такая маска прекрасно увлажняет кожу рук, разглаживает мелкие морщинки, укрепляет и отбеливает ногти. Далее…

Фотоотчет из рождественской поездки в родной город Ужгород

Приветствую, уважаемые читатели моего сайта InLady! В этой статье хочу поделиться небольшим фотоотчетом из Рождественской поездки в родной город Ужгород Закарпатской области в Украине.

Наш городок очень красивый, в нем много старинных зданий, улочек, памятников архитектуры. Город атмосферный, со своей душой и неповторимым стилем. Город находится на границе со Словакией и недалеко от границы с Венгрией, поэтому много сходства в архитектуре с такими городами, как Будапешт, Братислава, Прага… Также у нас есть чешские, словацкие и венгерские постройки – жилые дома, административные постройки и памятники архитектуры.

В Ужгороде я не живу уже год, но у меня там мама, друзья, хорошие знакомые, так как родилась в нем и прожила 29 лет.

В этом году мы ездили с мужем в мой родной город на Рождество. Так совпало, что перед Новым годом в качестве подарка у меня появился новый фотоаппарат Nikon Coolpix В500. И с его помощью мы запечатлели нашу рождественскую поездку в Ужгород.

Хочу поделиться этими атмосферными фото на своем блоге. Показать красоту и изюминку нашего города. Далее…

Кусочки куриного филе, тушеные в майонезно-соевом соусе

Привет! Хочу поделиться рецептом приготовления куриного филе, который использую в последнее время. Возможно, и вам он понравится. Куриное филе я нарезаю кусочками, затем мариную в майонезно-соевом соусе и тушу в казане. Рецептом в подробностях делюсь ниже.

Набор ингредиентов для приготовления:

• Куриное филе – 2 штуки среднего размера,
• 1 небольшая луковица,
• 2 зубчика чеснока,
• 4 ст. л. классического соевого соуса,
• 250-300 г майонеза,
• Молотый перец по вкусу. Я использую смесь разноцветных перцев горошком. Измельчаю их ручной мельничкой.
• Соль также по вкусу, буквально пару щепоток. Далее…

Пилинг для волос из сахара: 4 рецепта

А вы знаете, что глубокое очищение (пилинг) полезен не только для кожи лица и тела? Не менее полезен он для кожи головы и волос. Пилинг активизирует регенерацию клеток кожи головы, улучшает питание и рост волос.

В этой статье речь пойдет о сахарном пилинге для волос. Эффект после него заметен сразу – волосы становятся мягкими, блестящими и послушными, кожа головы словно дышит свежестью. А если делать пилинг регулярно, вы заметите, что волосы станут крепче, красивее и здоровее.

Предлагаем попробовать четыре рецепта сахарного пилинга для волос:

№1. Самый простой рецепт – на две столовых ложки шампуня для своего типа волос добавить 2 столовые ложки сахара. Помассировать этим средством кожу головы 2-3 минутки и смыть.

№2. Скраб с сахаром и маслом для придания блеска волосам. 2 столовых ложки сахара тщательно перемешайте с натуральным маслом. Масло подойдет оливковое, репейное, виноградных косточек. Дополнительно можно добавить несколько капель эфирного масла – бергамот, лимон, чайное дерево или др. Нанесите полученный состав на влажную кожу головы и помассируйте 5 минут. Затем смойте. Далее…

Мой первый опыт флоатинга

Приветствую! В этой статье хочу рассказать о своем первом опыте флоатинга. Флоатинг – это процедура погружения в капсулу, наполненную водой с высоким содержанием английской соли. Соль не дает телу полностью погрузиться в воду, и мы лежим на поверхности воды. При этом температура воды приближена к температуре человеческого тела, а температура в капсуле выше, что дает чувство полного комфорта. Дверца в капсулу закрывается, в результате мы оказываемся в полной темноте и тишине. Мы, словно, оказываемся в невесомости.

Впервые узнала об этой процедуре год назад в Instagram и решила попробовать. Судя по описаниям и отзывам флоатинг:

• помогает расслабиться, отвлечься от внешней суеты, глубже погрузиться в свое сознание, запустить творческое мышление.
• улучшает сон, снимает стресс и нервное перенапряжение.
• благоприятно сказывается на состоянии кожи и волос.
• очищает кожу, выводит из организма шлаки и токсины.

Попробовать решила не сама, а вместе с мужем. Поэтому мы заказали услугу «флоатинг для двоих». Нет, мы не были вместе в одной капсуле, просто эта процедура проходила для нас одновременно. Продолжалась она 1 час. Стоимость – 800 грн. для двоих. (Украина, Киев). Если в рублях, то это 2000 рублей получается.

Как все происходит?

Капсула, которая досталась мне, выглядела вот так:

Внутри, она заполнена водой с солью примерно на 20 см: Далее…

7 лайфхаков для обладательниц жирных волос

Если вы обладательница жирных волос, которые к концу дня уже теряют свой свежий вид, и вам приходится мыть голову ежедневно, тогда возьмите на заметку эти лайфхаки.

№1. Делайте соляной скраб для кожи головы с мятным эфирным маслом. Вам понадобится 2 чайных ложки соли среднего помола, а также 3-4 капли эфирного масла мяты. Все это нужно смешать, нанести на влажную кожу головы перед мытьем и хорошенько помассировать в течение 1-2 минут. Затем помойте голову как обычно.

Так вы отшелушиваете ороговевшие частички с кожи головы, после скраба коже становится легче дышать, появляется чувство легкости и свежести. Мятное эфирное масло, к тому же, способствует нормализации деятельности сальных желез. Полезно проводить такой пилинг регулярно раз в неделю или в две недели.

№2. Мойте голову теплой водой, а ополаскивайте прохладной. Горячая вода пересушивает кожу и активизирует выработку кожного сала. По той же причине не рекомендуется сушить волосы феном. Если такая необходимость возникла, используйте холодный воздух. Далее…

Как самой сделать гель для душа: 4 рецепта

Несмотря на то, что на полках магазинов огромный выбор гелей для душа на разный вкус и кошелек, не все они одинаково полезны и безопасны. В большинстве из них присутствуют синтетические красители и ароматизаторы, которые могут вызывать аллергию, а также агрессивная моющая основа, которая удаляет не только загрязнения, но и защитный слой кожи.

В связи с этим все большую популярность приобретают органические гели для душа. И, к слову, сделать натуральный гель для душа совсем несложно и недорого в домашних условиях. В свой гель вы можете добавить компоненты по собственному желанию.

В качестве моющей основы (базы) для геля можно использовать детское (гипоаллергенное) мыло или шампунь, а также мыльные орехи. Последние можно купить в интернет-магазинах. В качестве дополнительных ухаживающих компонентов можно добавлять натуральные масла, мед, витамины, растительные отвары, морскую соль или тростниковый сахар и др.

Предлагаем 4 домашних рецепта гелей для душа:

№1. С какао. Вам понадобятся такие ингредиенты:

• Детское мыло – 100 г.
• Масло какао – столовая ложка.
• Какао-порошок – чайная ложка.
• Корица – чайная ложка.
• Тростниковый сахар – столовая ложка.
• Эфирное масло корицы – 5 капель.
• Молоко – 50 мл. Далее…

5 рецептов с имбирем к Новому году

Не за горами новогодние и рождественские праздники, когда хочется побаловать свою семью и гостей разными вкусностями. В этой статье хотим предложить несколько идей для вкусняшек с использованием имбиря. Эта пряность не только имеет яркий, необычный вкус, но и полезна для здоровья. Она станет прекрасной изюминкой вашего праздничного стола.

5 рецептов с использованием имбиря:

№1. Имбирное печенье

Для его приготовления вам понадобится:

• Просеянная мука – 2 стакана
• Сахар – 1 стакан
• Сливочное масло – 100 г
• Яйцо – 1 штука
• Корень имбиря – половинка.
• Сушеная гвоздика – 3 шт.
• Молотая корица – чайная ложка
• Разрыхлитель для теста – чайная ложка.

Сначала подготовьте пряности – имбирь натрите на мелкой терке, а гвоздику вместе с корицей измельчите в ступке. Затем смешайте муку, разрыхлитель теста, измельченныйй имбирь, гвоздику и корицу.

В отдельной миске взбейте размягченное сливочное масло с сахаром и яйцом. Добавьте муку и замесите тесто. Затем присыпьте мукой стол, достаньте тесто и раскатайте. Формочками вырежьте печенье.

Выпекайте в форме, застеленной пергаментом, в разогретой до 190 градусов духовке 25-30 минут. Сверху печенье можно присыпать сахарной пудрой или молотым миндалем. Далее…

Посетите наши страницы в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      YouTube.      RSS.
Вверх
© 2019    Копирование материалов допускается только при наличии активной ссылки на сайт InLady.ru  // Политика конфиденциальности  // Пользовательское соглашение   //   Дизайн: GoodwinPress   //    Войти