О новой рубрике, посвященной массажу…
Каждый из нас массаж понимает по-разному. Одним нужен сильный нажим и встряска организма, другим — легкие поглаживания, которых требует тело после напряженно-офисного трудового дня:) А третьим – и то, и другое.
Но все согласятся с тем, что образ массажа лежит где-то в кладовых понятий о приятном.
Прикосновение массажиста, как правило, узнается сразу. Это, вроде бы, и несильное, но достигающее цели касание. Мышцы встречают его, как дети – хорошего воспитателя. С радостью.
И секрет такой разницы – в практике.
Естественно, есть категория людей, не относящаяся к массажу серьезно. И будет категория людей, которая массаж понимает неправильно. Неправильно думать, что массаж – это боль, и неправильно думать, что массаж – это возить руками по телу.
Квинтэссенция понятия «массаж» – воздействие на мышцу.
Как много из нас начинает чувствовать, что при нашем способе жизни с мышцами происходит что-то не то. На самом деле, это очень давняя проблема.:)
Именно поэтому люди изобрели массаж. Способ привести в порядок организм, пострадавший от рутины. Позитивная встряска и уверения нашему организму, что все будет хорошо.
Как бы там ни было, массаж – это практика. Даже правильнее будет сказать, что массаж – это колоссальная практика. Мало кому это искусство дается сразу. В большинстве случаев, только после долгих тренировок руки обыкновенные превращаются в руки лечащие.
В нашей рубрике «Уроки массажа» мы поделимся с вами секретами и тонкостями воздействий на мышцы в домашних условиях.
Чтобы не пропускать новые материалы, подпишитесь на обновления!
До встречи на сайте InLady.ru!
5 мандариновых идей к Новому году
Ну как же новогодние праздники и без мандаринов? Мы подумали и решили собрать для вас 5 интересных идей, что можно сделать из ароматных оранжевых фруктов на Новый год.
Вдохновляйтесь и радуйте своих близких:)
Идея 1. Мандариновые кексы
Их очень просто приготовить и получаются они, пальчики оближешь.
Для кексов вам понадобятся 3 средних мандарина, два яйца, 180 граммов сахара, 100 граммов сливочного масла, 100 мл молока, 250 гр. муки и чайная ложка разрыхлителя.
Также подготовьте бумажные формочки (тарталетки).
Мандаринки помойте, разрежьте на четвертинки и измельчите в мясорубке.
Яйца с сахаром взбейте в воздушную массу. Добавьте в нее растопленное масло, молоко и мандарины. Все это снова взбейте.
Просейте муку вместе с разрыхлителем в тесто и перемешайте. Выкладывайте тесто в формочки на 2/3 высоты.
Кексы выпекайте в духовке при температуре 180 градусов, около 30-35 минут.
Как только они будут готовы и немного остынут, подавайте их к чаю:) Далее…
Кофейный скраб: как его правильно использовать?
Молотые зерна кофе можно использовать не только для приготовления бодрящего напитка. Благодаря кофеину, антиоксидантам и другим полезным веществам, кофейная гуща – отличная основа для скраба.
Причем использовать можно не только свежий молотый кофе, но и спитую кофейную гущу, которая остается на дне вашей чашечки, когда вы выпили ароматный напиток.
Любой скраб улучшает приток крови к коже. Использование кофейной гущи усиливает этот эффект благодаря присутствующему в нем кофеину. Благодаря этому, кофейный скраб широко используется против целлюлита.
Приготовить антицеллюлитный скраб совсем не сложно. Например, вы можете взять пригоршню молотого кофе и прямо на ладони смешать его с небольшим количеством обычного геля для душа.
Промассируйте все тело скрабом, особое внимание уделив проблемным зонам: бедрам, ягодицам, животу. Массируйте тело уверенными движениями, следуя массажным линиям. Далее…
3 совета по уходу за вьющимися волосами
Вьющиеся от природы волосы требуют особого ухода. Увы, многие обладательницы кучеряшек и романтических завитков не знают основных правил ухода за волосами такого типа.
Нет сульфатам, нет силикону!
Вьющиеся волосы всегда довольно сухие и пористые: это их природная особенность. Именно поэтому шампуни, в состав которых входят сульфаты, подходят кудрявым девушкам наихудшим образом. Эти вещества пересушивают и без того нуждающиеся в глубоком увлажнении волосы.
Силикон нередко входит в состав кондиционеров для волос. Он обволакивает волос, склеивая чешуйки, возникающие при повреждении его структуры, сглаживает неровности, благодаря чему локоны становятся гладкими и блестящими.
Правда, при постоянном применении таких кондиционеров силикон пропитывает волос и накапливается в его полостях. В результате локоны становятся тяжелыми, прическа теряет объем и природную пышность. Далее…