Красивая кожа японских женщин – результат тщательного ежедневного ухода за ней. Секрет в том, что кроме чистки лица и увлажнения, многие японки в домашних условиях делают массаж лица.
Возможно, слово «массаж» ассоциируется с дорогой процедурой в спа-салоне. Тем не менее, есть приемы самомассажа, которые легко выполнить дома самостоятельно.
Специалистами доказано, что регулярный уход за кожей и нанесение крема нежными массажными движениями улучшают цвет лица, структуру кожи и избавляют ее от лишнего рогового вещества. Правильный массаж сделает вашу кожу сияющей и молодой.
Что дает японский массаж?
Он стимулирует кровеносные сосуды и улучшает циркуляцию крови, а это благотворно влияет на внешний вид и здоровье кожного покрова.
Под кожей лица и головы около тридцати мышц связаны друг с другом, многие их них задействованы при еде и изменении мимики. Массаж должен проводиться в гармонии с естественным потоком мышц.
Массажные движения должны дарить только приятные ощущения. Чтобы усилить эффект процедуры, регулируют степень давления на кожу в различных частях лица. Так, нежные участки вокруг глаз требуют меньше давления, чем овал лица и щеки. Для улучшения кровообращения движения пальцев нужно идеально синхронизировать.
Когда массаж лица делать не следует?
Эта процедура нежелательна при общем физическом истощении организма, воспаленной коже, после УФ-облучения, при кожных высыпаниях или гнойничках, а также при высокой температуре.
Для проведения массажа лучше использовать массажный крем. Он предотвращает трение кожи и облегчает массажные движения.
Перед процедурой кожу нужно очистить от жира и грязи при помощи мягкого скраба. А затем протереть лицо тоником без спирта и нанести на увлажненную кожу массажный крем.
Основной массаж шаг за шагом
Освоить данную процедуру несложно. Массаж делают мягкими и нежными движениями, плавно переходя от уровня лба к нижней части шеи.
Шаг 1. Сделайте спиральные движения от центра лица наружу в сторону висков.
Шаг 2. Для массажа верхних век, положите пальцы на переносицу. Проведите пальцами по дуге нижних век, сглаживая морщины в уголках глаз. Завершите массаж скольжением вниз к сторонам щек.
Шаг 3. Положите пальцы на переносицу, переместите вниз, осторожно в направлении вверх/вниз помассируйте линию ноздрей. Линию рта выше и ниже губ массируйте, раздвигая пальцы от центра к краям.
Шаг 4. Щеки массируйте, двигаясь по спирали от подбородка до висков.
Шаг 5. Обеими руками охватите овал лица и проведите пальцами от подбородка до ушей.
Шаг 6. Помассируйте шею сверху вниз, до области декольте.
Также смотрите мастер-класс по японскому массажу в технике Асахи:
После массажа удалите остатки крема и умойтесь теплой водой. И помните, проводить такую процедуру полезно два раза в неделю.
Ухаживайте за своим лицом и будьте красивы!
До встречи на сайте InLady.ru
ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЕМ: