Волшебное масло авокадо для волос: природный способ питания и восстановления
Масло авокадо – настоящий подарок от природы для наших волос! Представьте себе, как масло из нежной мякоти авокадо проникает в каждый волосок, словно нежный поцелуй, окутывая его питательными веществами и восстанавливая его от корней до самых кончиков.
Магия масла авокадо для ваших волос
Увлажнение: Масло авокадо — настоящий увлажняющий эликсир для наших волос, особенно если они сухие и утратили жизненную силу. В нем содержатся жирные кислоты, которые глубоко проникают в волосы, увлажняют и питают их.
Стимуляция роста волос: В авокадо есть витамин Е, который способствует росту волос. Масло авокадо помогает укрепить волосяные фолликулы и стимулирует их активный рост.
Восстановление поврежденных волос: Масло авокадо содержит питательные вещества, такие как витамины А и D. Они помогают восстановить поврежденные волосы и улучшить их структуру.
Укрепление ломких волос: Масло авокадо – ваш верный помощник в создании крепких и здоровых прядей. Жирные кислоты в масле помогают укрепить волосяные волокна и предотвратить их ломкость. Далее…
Антихрупокость: 8 секретов идеальных ногтей
Образ ухоженной женщины может легко пошатнуться, если есть проблемы с ногтями: они хрупкие, ломкие и вообще не в лучшей своей форме. Что с этим делать и как добиться идеальных ногтей, которые подчеркнут ваш стильный и уверенный в своей красоте образ?
Красивые ногти — это не обязательно яркий, необычный маникюр или большая длина, это именно про опрятность и аккуратность.
Ниже вы найдете 8 рекомендаций, что стоит ввести в привычку, чтобы ногти всегда были в хорошем состоянии:
1. Не игнорируйте перчатки и варежки зимой и в межсезонье. От этого очень сильно пересушивается кутикула, страдают ногти — из-за морозов и перепадов температур они расслаиваются и становятся очень ломкими. Далее…
ТОП-18 бьюти-ошибок
Ошибки, ошибки, ошибки… Ну с кем они не случаются? Хоть это дело естественное, лучше делать их поменьше, особенно в бьюти-сфере и уходе за собой. Поэтому предлагаю разобрать топ-парад из 18 частых бьюти-ошибок.
Начнем наш парад снизу вверх:
Ошибка 18. Сушка волос феном под прямым углом и снизу вверх. Угол попадания воздуха из фена на ваши волосы должен идти сверху вниз, закрывать кутикулу, а не превращать волосы в щетину.
Ошибка 17. Мыть волосы на ночь и ложиться спать с мокрой головой. Эта ошибка при частом повторении приводит к тому, что волосы становятся ломкими, лишенными жизненной силы. Ведь именно в мокром состоянии они максимально подвержены механическим повреждениям.
Ошибка 16. Удалять излишки туши с помощью самого тюбика. Обтирая щеточку внутри тюбика, вы только запускаете в него больше воздуха, отчего тушь внутри высыхает намного быстрее и, соответственно, быстрее приходит в негодность.
Ошибка 15. Игнорировать наличие SPF-фильтров в вашем креме. Защищать кожу от солнца нужно круглый год, а не только летом. Для города оптимальное значение SPF от 15 до 30 летом. Зимой этот показатель может быть меньше. Далее…
Как сделать патчи под глаза в домашних условиях
Темные круги и мешки под глазами – это проблема многих современных женщин. Поэтому так популярны патчи под глаза, с которых многие из нас начинают свое утро, когда нужно быстро привести себя в порядок. Нет проблем с выбором патчей в косметических магазинах, но иногда хочется более натуральной и подручной домашней альтернативы.
В таких случаях можно попробовать сделать патчи под глаза своими руками. В данной статье мы расскажем, как это сделать быстро и легко, используя натуральные ингредиенты и продукты из вашего холодильника.
Патчи в домашних условиях из зеленого чая
Для них вам понадобятся:
- 3 чайных ложки листового зеленого чая
- пакетик ромашки
- 100-150 мл кипятка
- 6-граммовая пачка агар-агара
- чайная ложка витамина Е
- чайная ложка оливкового масла
Проснитесь более здоровым: 5 аппетитных блюд на завтрак, которые полезны для вас
Завтрак — самый важный прием пищи в течение дня, обеспечивающий организм необходимой энергией и питательными веществами для начала дня. Однако многие люди пропускают завтрак из-за нехватки времени или отсутствия идей о том, что съесть. В этой статье мы предложим несколько идей вкусных и полезных завтраков, которые легко и быстро приготовить.
Важность здорового завтрака
Завтрак обеспечивает организм необходимым топливом, чтобы запустить метаболизм и заставить тело двигаться. Исследования показали, что люди, которые завтракают, имеют больше энергии и более продуктивны в течение дня. Здоровый завтрак также помогает поддерживать здоровый вес, предотвращая переедание в течение дня. Пропуск завтрака может привести к усталости, раздражительности и плохой концентрации внимания.
Идеи вкусных и здоровых завтраков
Греческий йогурт с ягодами:
Греческий йогурт — отличный источник белка, который помогает дольше оставаться сытым. Добавьте в йогурт несколько свежих ягод, таких как клубника, черника или малина, чтобы получить вкусный и полезный завтрак. Ягоды богаты антиоксидантами и содержат мало калорий.
Как спасти неудачный тональный крем? Фишечки и лайфхаки
Вы купили новый тональный крем, но он подвел ваши ожидания? Не спешите расстраиваться, ситуацию можно спасти! Предлагаем лайфхаки, которые помогут спасти любой тональник.
А вот и они:
1. Используйте для нанесения бьюти-блендер. Любой тональный крем, который наносится при помощи слегка влажного бьюти-блендера, преображает лицо. Покрытие получается легким и не превращается в плотную маску на лице.
К тому же, увеличивается поверхность нанесения, не остается незакрашенных участков и полос, как могут получаться от нанесения тона кистью. Даже если вы привыкли наносить тональный крем кистью, то блендером можно всегда подправить (растушевать) покрытие. Далее…
Как сделать тональный крем своими руками? 2 легких рецепта
Привет! Решили попробовать альтернативу тональнику из косметического магазина и сделать тональный крем своими руками? Отлично! Эта инструкция для вас.
Для приготовления домашнего тонального средства по этому рецепту нам нужно всего 2 ингредиента: любой увлажняющий крем и рассыпчатая пудра. Это очень удобно и, к примеру, выручит вас в путешествиях — если вдруг не окажется под рукой вашего привычного тональника!
Приготовление:
Подготовьте ингредиенты: несколько подходящих вам цветов рассыпчатой пудры (например, более светлого и более темного оттенков), увлажняющий крем и емкость для смешивания компонентов (например, пустая баночка из-под крема).
Добавляем на глаз в пустую баночку сначала пудру темного оттенка. Если тон кажется вам слишком темным, добавьте к нему оттенок пудры светлее и перемешайте.
Следующим шагом добавляйте увлажняющий крем. Все компоненты регулируйте на глаз под нужный вам тон и консистенцию. Лучше добавлять понемногу и тут же перемешивать, при необходимости добавлять еще. Далее…
10 “суперфудов”, которые замедляют старение
«Суперфуды» — это англоязычный термин, который относится к продуктам, обладающим чрезвычайно высокой питательной ценностью. Общие свойства суперфудов таковы:
- Обычно растительного происхождения.
- Насыщены витаминами, минералами и антиоксидантами.
- Обычно имеют низкую калорийность.
- Имеют очень высокую питательную плотность, то есть могут содержать рекомендуемую дневную норму определенных витаминов и минералов.
- Очень высокое содержание антиоксидантов — веществ, которые, как известно, нейтрализуют свободные радикалы (побочные продукты энергии, которые могут быть очень вредны для организма). Свободные радикалы могут повышать риск возрастных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона, а также сердечно-сосудистых, респираторных заболеваний, инсульта и рака.
- Хотя суперпродукты не лечат хронические заболевания, они могут предотвратить их и облегчить некоторые симптомы в случае их возникновения.
- Многие “суперпродукты” имеют насыщенный цвет, что свидетельствует о высоком содержании антиоксидантов.
Список таких продуктов длинный и разнообразный. Среди наиболее распространенных — шпинат, брокколи, малина, грецкие орехи, чеснок, чечевица, черный перец, помидоры и многие другие. Далее…
Королевский омлет на завтрак
Привет! Хочу поделиться с вами рецептиком своего королевского омлета, который подойдет для завтрака или быстрого ужина, когда устал, хочется вкусненько, сытно покушать, а на длинную готовку нет сил и времени.
Почему омлет назвала «королевским»? Все просто — в рецепте использую королевские шампиньоны.
Вот какие ингредиенты нам потребуются на 2 порции омлета(или 1 большую):
- 3 средних королевских шампиньона
- 1 маленький сладкий перец
- 1 помидор
- 2 куриных яйца
- 50 мл молока
- соль и черный перец по вкусу.
Коктейли для похудения вместо еды. Делаем своими руками и выбираем готовые
Когда речь заходит о похудении, многие из нас представляют, что нужно будет сесть на жесткую диету, безвкусную, но полезную. Никакого удовольствия, вкусняшек, одни ограничения. И просто не готовы так худеть.
Однако есть хорошие альтернативы в виде коктейлей для похудения вместо еды – а точнее вместо отдельных приемов пищи – например, вместо тяжелого ужина или дневного перекуса или легкого раннего завтрака для правильного начала дня. А также эти коктейли можно рассмотреть, если вы решили устроить себе разгрузочный день.
Ознакомившись с этой статьей, вы сможете выбрать подходящие для себя коктейли для похудения – либо рецепты своими руками, либо готовые коктейли, которые можно купить, к примеру, на iHerb.
Что именно вы узнаете из статьи?
1) Какие коктейли для похудения можно сделать своими руками. ТОП-5 рецептов
— кефирно-имбирный
— белковый
— соевый
— протеиновый с яйцом и кленовым сиропом
— коктейль из овсянки, кефира и яблока
2) Готовые жиросжигающие коктейли. Топ из iHerb с отзывами:
— Naturade, Total Soy, коктейль для похудения, шоколад, 540 г
— Naturade, Total Soy, коктейль для похудения, ваниль, 540 г
— Naturade, Total Soy, коктейль для похудения, орчата, 540 г
3) Как правильно пить коктейли для похудения? Далее…