Коктейли для похудения вместо еды. Делаем своими руками и выбираем готовые

Когда речь заходит о похудении, многие из нас представляют, что нужно будет сесть на жесткую диету, безвкусную, но полезную. Никакого удовольствия, вкусняшек, одни ограничения. И просто не готовы так худеть.

Однако есть хорошие альтернативы в виде коктейлей для похудения вместо еды – а точнее вместо отдельных приемов пищи – например, вместо тяжелого ужина или дневного перекуса или легкого раннего завтрака для правильного начала дня. А также эти коктейли можно рассмотреть, если вы решили устроить себе разгрузочный день.

Ознакомившись с этой статьей, вы сможете выбрать подходящие для себя коктейли для похудения – либо рецепты своими руками, либо готовые коктейли, которые можно купить, к примеру, на iHerb.

Что именно вы узнаете из статьи?

1) Какие коктейли для похудения можно сделать своими руками. ТОП-5 рецептов

— кефирно-имбирный
— белковый
— соевый
— протеиновый с яйцом и кленовым сиропом
— коктейль из овсянки, кефира и яблока

2) Готовые жиросжигающие коктейли. Топ из iHerb с отзывами:

— Naturade, Total Soy, коктейль для похудения, шоколад, 540 г
— Naturade, Total Soy, коктейль для похудения, ваниль, 540 г
— Naturade, Total Soy, коктейль для похудения, орчата, 540 г

3) Как правильно пить коктейли для похудения? Далее…

Желатиновые маски для кожи вокруг глаз

Маски с желатином для кожи вокруг глаз – отличная профилактика ранних морщин в домашних условиях. Их полезно применять не только зрелым женщинам, но и девушкам немного за 30. Желатин — источник коллагена, которого с возрастом наша кожа вырабатывает меньше. А коллаген нужен для упругости и эластичности кожного покрова. Когда его не хватает – дряблость наступает.

К тому же желатин питает, осветляет кожу и разглаживает мелкие морщинки.

Это самый доступный и бюджетный вариант омолаживающего косметического средства.

Ниже предлагаем рецепты желатиновых масок с «ухаживающими добавками» для век и кожи под глазами.

Рецепт 1. Подойдет для очень сухой кожи вокруг глаз с морщинками. Столовую ложку желатина залейте 2 столовыми ложками теплого молока, дайте набухнуть и превратиться в желе (примерно 20-30 минут). Соедините желатин со столовой ложкой оливкового масла холодного отжима.

Полученную маску нанесите кисточкой на кожу под глазами и веки. Подержите примерно 20 минут. Затем аккуратно удалите при помощи чуть теплой воды и ватного диска. Далее…

Косметички-органайзеры. Удобная вещь для хранения косметики

Многим девушкам и женщинам надоело постоянно искать по всей комнате куда-то упавшую тушь или валяющийся неизвестно где карандаш для глаз. Простую косметичку приходится полностью вытряхивать, так как нет возможности докопаться до нужного элемента косметики. А что делать, если в общественном месте понадобится воспользоваться помадой или пудрой, а последняя уже успела открыться на дне и испортить всю сумку?

В этом случае на помощь приходят специальные косметички-органайзеры. Удобные и компактные подобия сумочек позволяют не только хранить косметику, но и брать ее с собой в дорогу и путешествия, во время которых есть возможность воспользоваться необходимыми вещами, без труда найдя их в органайзере. Далее…

Голливудский пилинг в домашних условиях

«Голливудский пилинг» — это простая процедура протирания лица хлоридом кальция. Этот способ очистки лица подсказала мне фармацевт, когда я покупала ампулы «хлорида кальция» и «кальция глюконата». А почему бы и нет. Кожа у меня проблемная, постоянно лезут прыщи, видимо, это месть организма за то, что в переходном возрасте у меня их почти не было.

Я начала гулять по форумам в поисках рецепта процедуры. Найти не трудно, как и описание вреда и пользы. Не стану на этом зацикливаться, а перейду к делу.

Рецепт голливудского пилинга

Чтобы получить раствор для пилинга, понадобится купить упаковку десятипроцентного хлорида кальция в ампулах. Покупайте именно 10%, больший процент сожжёт кожу. Цена за упаковку 80-120 рублей. Далее…

Как подобрать тени под цвет глаз?

Тени – универсальный продукт, способный разнообразить абсолютно любой макияж. С помощью теней можно создать не только эффект профессионального, законченного макияжа, но и при необходимости до неузнаваемости скорректировать форму глаз.

Безусловно, для работы с данным косметическим продуктом необходимо освоить определённый набор базовых техник, но это еще не все. Нельзя забывать и о колористике, особенно это касается четкого понимания того, как подбирать тени под цвет глаз.

Собрали несколько рекомендаций в этой статье.

Зеленые глаза

Зеленым глазам лучше всего подходят теплые, «согревающие оттенки»: золотой, карамельный, бежевый, бронзовый, марсала. Зеленая гамма также актуальна, но обязательно необходимо следить за тем, чтобы оттенок теней не сливался с цветом глаз. С осторожностью стоит работать с розовыми оттенками, они часто могут делать зеленые глаза уставшими и болезненными. Интересный вариант – теплый карамельный макияж с ярко-зелеными стрелками. Далее…

Готовим мятный скраб для жирной кожи головы

Отличный способ борьбы с перхотью и чрезмерной жирностью волос, который бонусом также дарит свежеть, мягкость волосам и улучшает их рост – мятный пилинг (скраб) в домашних условиях.

Если у вас кожа головы быстро жирнеет, и уже к вечеру волосы выглядят неопрятно, этот скраб будет полезен. Мята, к тому же, обладает противобактериальными свойствами.

Рецепт 1

Нам понадобится морская соль мелкого помола – 2 столовых ложки. Добавляем в соль немного воды (примерно столовую ложку), чтобы по консистенции смесь напоминала густую сметану.

Добавляем в смесь эфирное масло мяты – 4-5 капель. Мята отлично освежает кожу головы, эффект остается еще какое-то время после мытья. Очень круто в жаркий день чувствовать этот самый эффект свежести на волосах. Далее…

Делаем скраб для кожи головы своими руками

Если у вас жирная кожа головы, склонная к появлению перхоти, вам стоит начать делать скрабы (пилинги). Сейчас такую процедуру предлагают в салонах, но ее можно вполне делать и в домашних условиях.

Я делала скраб кожи головы в салоне, когда пришла в очередной раз на стрижку – результат реально классный – устраняется перхоть, волосы становятся мягкими, свежими, шелковистыми. Но одной процедуры недостаточно, особенно если у вас жирные волосы и есть перхоть. Тут потребуется регулярный курс – хотя бы 2-3 месяца, скрабирование проводить раз в 2 недели.

В салоне это может быть накладно, поэтому на помощь придут домашние скрабы, которые можно готовить из сахара, соли, кофе, глины, соды и др. абразивных основ.

Несколько домашних рецептов скрабов для кожи головы

№1. Кофейно-солевой скраб от перхоти

Смешайте 1 столовую ложку молотого кофе, 1 столовую ложку морской соли мелкого помола, 2-3 капли эфирного масла мяты (или кедра) и добавьте столовую ложку вашего шампуня для волос.

Для обладательниц светлых волос, чтобы избежать их окрашивания, используйте кофейный жмых. Он действует мягче молотого кофе! Далее…

Топ-7 домашних масок для окрашенных волос

Какими бы щадящими не казались краски для волос, окрашенным локонам требуется правильный домашний уход. Уход, направленный на увлажнение, питание, укрепление волос. И, конечно же, для поддержания цвета.

В этой статье мы собрали для вас рецепты отличных домашних масок для окрашенных волос.

Рецепт №1.

Для темных окрашенных волос отлично подходит следующая маска. Она поддерживает насыщенный цвет, делает локоны мягкими, послушными и блестящими. Понадобится смешать чайную ложку заваренного кофе, столовую ложку кипятка, столовую ложку коньяка, яичный желток и чайную ложку касторового масла.

Нанесите маску на увлажненные локоны кисточкой, подержите 10-15 минут, затем смойте. Далее…

10 лайфхаков для омоложения

Задумались над тем, как выглядеть моложе и дольше не стареть? Возьмите на заметку эти 10 лайфхаков для омоложения.

№1. Используйте солевые компрессы. Они снимают отеки, активизируют кровообращение, повышают эластичность и упругость кожного покрова. Делать их полезно 1-2 раза в неделю.

Для компресса в литре кипятка нужно растворить 2 столовых ложки морской соли. Затем смочить в этом растворе чистое махровое полотенце и приложить его к лицу минут на 5.

Важно: соль и макияж не совместимы. Поэтому компресс рекомендуется делать не позднее, чем за 6-7 часов до нанесения макияжа. Далее…

Ошибки в макияже, которые могут привести к прыщам

Красные болезненные точки могут затруднить жизнь. Угри, прыщи, черные точки — это проблемы, с которыми многие из нас знакомы. Знаете ли вы, что мы сами можем способствовать их появлению? Вполне, если регулярно совершать ошибки при нанесении макияжа. Обычно мы делаем это совершенно бессознательно.

Итак, какие ошибки в макияже могут привести к появлению прыщей и высыпаний?

Нанесение тонального крема или другой косметики пальцами

Если мы наносим средство на лицо пальцами, нужно помнить о гигиене. Руки следует тщательно вымыть перед макияжем. Если мы часто используем тональный крем или другую косметику (крем, сыворотка или основа под макияж), грязными руками, сначала на лице появятся небольшие пятна, которые со временем могут стать болезненными и красными.

Пальцы переносят на кожу колонии бактерий, которые начинают размножаться, вызывая воспаление. Далее…

Поиск
Вверх
© 2022    Копирование материалов допускается только при наличии активной ссылки на сайт InLady.ru  // Политика конфиденциальности  // Пользовательское соглашение   //    Войти