Стройность без проблем. Что можно, а что нельзя есть?

Стройность в современном мире превратилась в настоящий культ. Увы, далеко не всем борьба с лишними килограммами дается с легкостью. Ненавистные сантиметры вырастают на наших бедрах и животах буквально от одного взгляда на продукты, а избавление от них дается с таким трудом!

Есть некоторые секреты, знание которых поможет поддерживать фигуру в прекрасной форме.

Быстрые углеводы – один из самых грозных врагов нашей стройности. Диетологи объясняют их вредное воздействие тем, что они легко усваиваются организмом.

Благодаря своей химической структуре они очень быстро расщепляются, в результате чего уровень сахара в крови резко поднимается. Это обеспечивает быстрый прилив энергии. Однако, если мы не израсходуем эту энергию за счет физической активности, ее излишки организм сразу же преобразует в жир и откладывает «про запас». Далее…

Кофейный скраб: как его правильно использовать?

Молотые зерна кофе можно использовать не только для приготовления бодрящего напитка. Благодаря кофеину, антиоксидантам и другим полезным веществам, кофейная гуща – отличная основа для скраба.

Причем использовать можно не только свежий молотый кофе, но и спитую кофейную гущу, которая остается на дне вашей чашечки, когда вы выпили ароматный напиток.

Любой скраб улучшает приток крови к коже. Использование кофейной гущи усиливает этот эффект благодаря присутствующему в нем кофеину. Благодаря этому, кофейный скраб широко используется против целлюлита.

Приготовить антицеллюлитный скраб совсем не сложно. Например, вы можете взять пригоршню молотого кофе и прямо на ладони смешать его с небольшим количеством обычного геля для душа.

Промассируйте все тело скрабом, особое внимание уделив проблемным зонам: бедрам, ягодицам, животу. Массируйте тело уверенными движениями, следуя массажным линиям. Далее…

3 совета по уходу за вьющимися волосами

Вьющиеся от природы волосы требуют особого ухода. Увы, многие обладательницы кучеряшек и романтических завитков не знают основных правил ухода за волосами такого типа.

Нет сульфатам, нет силикону!

Вьющиеся волосы всегда довольно сухие и пористые: это их природная особенность. Именно поэтому шампуни, в состав которых входят сульфаты, подходят кудрявым девушкам наихудшим образом. Эти вещества пересушивают и без того нуждающиеся в глубоком увлажнении волосы.

Силикон нередко входит в состав кондиционеров для волос. Он обволакивает волос, склеивая чешуйки, возникающие при повреждении его структуры, сглаживает неровности, благодаря чему локоны становятся гладкими и блестящими.

Правда, при постоянном применении таких кондиционеров силикон пропитывает волос и накапливается в его полостях. В результате локоны становятся тяжелыми, прическа теряет объем и природную пышность. Далее…