Делаем смузи из замороженных ягод. 4 вкусненьких рецепта

Когда сезон свежих ягод позади, а витаминного смузи хочется, просто вспоминаем про замороженные плоды. Из них тоже получаются отличные витаминные коктейли.

В этой статье собрала для вас 4 рецепта вкусненьких смузи из замороженных ягод. Выбирайте понравившийся и побалуйте себя.

Рецепт 1. Смузи с замороженной черникой, бананом, овсяным молоком и лаймом

Что понадобится:

• 300 г замороженной черники
• четвертинка лайма
• 1 апельсин
• 1 стакан (200 мл) овсяного молока
• 1 банан.

Чернику для смузи можно предварительно разморозить или взять замороженную (тогда напиток получится холодным).

Положите ягоды в чашу блендера, добавьте сок четвертинки лайма и 1 апельсина, положите кружочки банана и залейте все овсяным молоком.

Взбейте коктейль до однородности на высокой скорости. Украсьте листочком мяты и наслаждайтесь!

Рецепт 2. Ванильный смузи из замороженной клубники

Что вам понадобится?

• 100 мл молока
• 150 г пломбира
• 1 стакан (200 мл) замороженной клубники
• Щепотка ванилина
• 1 чайная ложка сока лимона
• 2 чайные ложки сахара (или по вкусу)

Положите в чашу блендера клубнику, добавьте мороженое «Пломбир», щепотку ванили, лимонный сок, сахар и молоко. Все взбейте до однородности на высокой скорости.

Рецепт 3. Смузи из замороженной клюквы с яблоком

Вам понадобится:

• 1 крупное яблоко или два средних
• 50 г замороженной клюквы
• 250 мл йогурта
• 1 чайная ложка меда (или по вкусу).

Яблоки можно очистить от кожуры и нарезать небольшими кубиками, положить в чашу блендера. Добавить клюкву, мед и йогурт. Взбейте коктейль! Посыпьте молотой корицей и наслаждайтесь.

Рецепт 4.Смузи из замороженной смородины

Ингредиенты:

• 200 г замороженной черной смородины
• 250 мл натурального йогурта
• 1 банан
• Сахар или мед по вкусу

Положите смородину и кусочки банана в чашу блендера. Добавьте по вкусу мед или сахар, влейте йогурт. На высокой скорости взбейте коктейль до однородности.

Ниже предлагаю посмотреть видео рецепт смузи из смеси замороженных ягод:

Желаю вам красоты и гармонии!

До встречи на сайте InLady.ru

ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЮ:

Рецепты смузи для похудения на ночь

Навигация

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

Поиск

Посетите наши страницы в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      YouTube.      RSS.
Вверх
© 2021    Копирование материалов допускается только при наличии активной ссылки на сайт InLady.ru  // Политика конфиденциальности  // Пользовательское соглашение   //    Войти