Расслабляющие чаи — вкусное снятие стресса

Зачастую мы настолько загружены работой и повседневными делами, что забываем уделить время себе. От этого страдает наша личность, появляются неврозы, неудовлетворенность, страх что-то не успеть. Многие специалисты рекомендуют делать перерывы, выпивая чашечку расслабляющего чая. Он имеет удивительное свойство останавливать время и снимать напряжение.

успокаивающий чай

Перерыв на работе лучше посвятить себе. Для некоторых чашки черного или зеленого чая будет достаточно.Причем именно зеленый чай считается расслабляющим, часто к нему добавляют ромашку или жасмин.

Для тех, кто не может привести в порядок мысли, можно попробовать заваривать травяные чаи. Издавна известны лечебные свойства трав, в аптеке можно уточнить необходимый сбор или же проконсультироваться у врача-терапевта, который, не найдя серьезных противопоказаний, пропишет успокаивающие и расслабляющие чаи, как дополнительную терапию к основному лечению.

Почитателям народной медицины можно обратиться к травникам, они сделают специальный сбор, налаживающий работу всего организма и позволяющий с легкостью пережить все невзгоды и проблемы, которые очень часто становятся первопричинами неврозов и нервных срывов.

Несколько рецептов расслабляющих чаев

Для некоторых употребление трав невозможно по причине аллергии или неверия в их действие, в этом случае расслабляющий чай можно приготовить из обычных продуктов, которые зачастую бывают в доме у каждой хозяйки на кухне. Например:

имбирный чай. Для его приготовления понадобится измельченный корешок имбиря (не более 5 см), четыре чашки воды, мед вместо сахара. Измельченный имбирь следует положить в заварочный чайник и залить горячей водой, после настаивания в течение пяти минут чай можно пить, добавив по вкусу мед и дольку лимона, а для любителей пряностей – палочку корицы.

зеленый чай сам по себе является расслабляющим, но при добавлении молока эффект будет лучше. Итак, вам понадобится чашка молока, столько же воды, четверть чашки коричневого сахара, щепотка корицы и имбиря и пара пакетиков зеленого чая. В кастрюле необходимо смешать молоко и воду, нагреть, но не кипятить. Затем добавить остальные ингредиенты и томить на слабом огне несколько минут. После можно удалить пакетики с чаем и, подождав пару минут, разливать чай.

липовый чай. В заварник положите 1-2 столовые ложки сухого липового цвета, залейте двумя стаканами кипятка. Накройте крышкой и укутайте полотенцем. Настаивайте 5-7 минут. К заварке можете добавить листочек мяты или веточку душицы. Пейте липовый чай с медом, вареньем или цукатами.

При помощи таких нехитрых рецептов можно поправить свое самочувствие и привести в норму душевное состояние. Стоит отметить, что указанные чаи полезны не только для расслабления, но и для поддержания организма во время смены климата или сезонов.

Желаем вам красоты и здоровья!

До встречи на сайте InLady.ru

Навигация

Предыдущая статья: ←

Оставить свой комментарий

Посетите наши страницы в социальных сетях!

ВКонтакте.      Facebook.      Google Plus.      YouTube.      RSS.
Вверх
© 2017    Копирование материалов допускается только при наличии активной ссылки на сайт InLady.ru   //    Войти