Готовим кофейный скраб для кожи головы

Если вы хотите укрепить волосы, придать им красивый оттенок (для темно-русых девушек, шатенок и брюнеток), уменьшить жирность и избавиться от перхоти, попробуйте регулярно делать кофейный скраб для кожи головы. Использование такого скраба 1 раз в две недели дает следующую пользу:

• Рост волос активизируется.
• Микромассаж стимулирует обменные процессы в клетках, волосы не только лучше растут, но и улучшается их структура – они крепкие, шелковистые и мягкие.
• Отшелушиваются омертвевшие частички, которые закупоривают поры на коже головы.
• Нормализуется выделение кожного жира, волосы не так быстро жирнеют.
• Помогает избавиться от перхоти.

Важные правила:

1. Используем только натуральный молотый кофе и кофейную гущу после заваривания.
2. Перед нанесением на кожу головы проводим тест на аллергическую реакцию – наносим немного состава на запястье. Далее…

Кефирные маски молодости для лица

Для упругого и подтянутого лица можно делать домашние косметические маски с кефиром. Это бюджетный и эффективный вариант для поддержания красоты и молодости кожи.

Чем полезен кефир для кожи?

В этом кисломолочном продукте содержатся витамины группы В, а именно:

Рибофлавин или В2, помогающий разгладить морщинки, делающий кожу эластичной и упругой.

Тиамин или В1, снимающий воспаления.

Биотин (витамин Н) – защищает от сухости, благодаря ему кожа увлажненная и гладкая на ощупь.

Также в кефире содержатся антиоксиданты – витамин А и С. Первый участвует в процессах восстановления кожи, замедляет старение. Второй помогает вырабатываться коллагену и укрепить кровеносные сосуды.

5 рецептов кефирных масок молодости для лица

№1. Кефирно-желатиновая маска

Столовую ложку пищевого желатина залейте тремя столовыми ложками воды. Набухшую массу подогрейте на водяной бане, помешивайте, чтобы получилось однородное желе. Теплое желе смешайте с двумя столовыми ложками кефира и столовой ложкой овсяной муки (можно измельчить хлопья в кофемолке). У вас должна получиться однородная масса. Далее…

Выполнение горячего маникюра: в салоне и в домашних условиях

Одной из самых безопасных и эффективных процедур по улучшению состояния ногтей и кожи рук является горячий маникюр. Отличие данной процедуры от классического маникюра в использовании горячих ванночек с особым косметическим составом.

Придуман этот вид маникюра уже давно. Менялось название и состав ванночки: процедуру именуют масляным, лечебным, королевским маникюром. Подходит горячий маникюр для всех женщин и будет полезен в таких ситуациях:

• Сухая кожа с множеством мелких трещинок.
• Ногти повреждены и ослаблены после наращиваний.
• Ноготки мягкие, ломкие и слоятся.
• Кровеносные сосуды расположены близко к поверхности кожи рук.

Агрессивные моющие средства, перепад температур, частые наращивания ногтей, естественное старение кожи – последствия всех этих факторов устраняются помощью горячего маникюра. Положительная динамика будет заметна уже после нескольких сеансов.

• Укрепятся ногти.
• Кровообращение станет более интенсивным.
• Откроются закупоренные поры.
• Исчезнут заусеницы.
• Кожа приобретёт упругость.
• Кутикула будет расти медленнее. Далее…

Необычные диетические рецепты салата с авокадо

Привет! Если вы приверженец здорового питания или только смотрите в эту сторону (как я) и пытаетесь сделать свой привычный рацион более полезным, то эта статья для вас. В ней я поделюсь тремя рецептами вкусных диетических салатов с авокадо. Тут есть весьма необычные сочетания, которые смогут вас удивить.

Почему именно салат и авокадо? Хотя авокадо достаточно калорийный (около 208 калорий на 100 грамм), тем не менее, в его мякоти отсутствуют вредные жиры и сахара. Если вы хотите похудеть, то его стоит употреблять умеренно.

Из других полезных свойств авокадо стоит выделить следующие:

Благодаря содержанию олеиновой кислоты авокадо помогает очищать кровь от холестерина.

В мякоти плода содержатся антиоксиданты, в частности высокое содержание витамина Е, что замедляет процессы старения на уровне клеток. Еще один антиоксидант витамин С способствует восстановлению сил после болезней и усталости, повышает иммунитет и положительно влияет на продуктивность.

В составе авокадо есть микроэлемент калий, который увеличивает сопротивляемость организма стрессам и регулирует водно-солевой баланс. Далее…

Ароматная диета или как использовать ароматерапию в похудении?

Запахи способны на многое – например, влиять на настроение, повышать продуктивность, а также они могут воздействовать на наш аппетит и даже помогать худеть! Как именно? Читайте в нашей статье.

Интересные испытания с ароматами

Ученые из Америки проводили опыты и исследовали, как влияют запахи на человеческий организм. Во время одного из экспериментов людям дали понюхать пробирки с ароматом банана, яблока и мяты. После чего у испытуемых людей пропал аппетит. При следующем испытании было предложено съесть еду с добавлением корицы, ванили и мяты. Все испытуемые насытились меньшим количеством еды.

Как использовать ароматы для похудения?

Аппетит и голод подавляются с помощью запахов определенных продуктов. Но важно помнить, что голод уходит лишь на время и ароматерапия в этом случае является дополнением к рациональному питанию и различным физическим упражнениям.

Один из самых хороших продуктов, который помогает в снижении веса, это мята. Дело в том, что это растение помогает снять стресс, из-за которого может возникать переедание и, как следствие, набор лишних килограммов. Далее…

Делаем домашние скрабы из овсянки для лица: 6 рецептов на выбор

Если вашей коже требуется глубокое, но при этом бережное очищение, вам подойдут домашние скрабы из овсянки. Для приготовления скраба овсяные хлопья нужно измельчить в блендере или кофемолке и смешивать с другими ингредиентами по рецепту. В некоторых рецептах предлагается использовать овсяные хлопья, не перемалывая.

В этой статье вы найдете 6 бережных рецептов скрабов из овсянки для приготовления своими руками.

5 полезных свойств овсяных скрабов

1. Разглаживание морщинок.
2. Мягкое очищение и отшелушивание сухой кожи.
3. Сужение пор и очищение от черных точек.
4. Наличие антиоксидантов – витаминов А и Е дает защиту от преждевременного старения, витамины группы В поддерживают увлажненность кожи.
5. Тонизирование кожи, стимулирование выработки коллагена и эластина – белков, которые нужны для поддержания упругости кожи.

Варианты скрабов из овсянки для лица

№1. Тонизирующий скраб. Понадобится 2 столовых ложки молотой овсянки и 5-6 виноградин (берите сладкий зеленый сорт). Мякоть виноградин нужно избавить от косточек и смешать с овсянкой, используя вилку. Дополнительно можно добавить немного теплой воды. Далее…

Апельсиновые скрабы для лица и тела – самые популярные рецепты

Апельсинам найдется место не только в соковыжималке, но и в косметологии. Кроме эфирных масел апельсиновые корочки, оставшиеся после съеденных плодов, также могут быть использованы для изготовления косметических средств в домашних условиях. Почему же не пополнить перечень домашних продуктов для ухода за лицом и телом, если корочки все равно выбрасываются?

Как подготовить продукт?

Тщательно вымытая и подсушенная кожура может быть использована как в свежем виде, так и в сухом. Свежую лучше использовать сразу же, а сухая может стать ингредиентом в составе необыкновенных скрабов на протяжении продолжительного времени.

Подготовить ингредиент можно как естественным путем – высушить на солнце, так и искусственным – высушить в духовке. Показателем готовности продукта является отсутствие влажных участков, то есть шкурки должны быть полностью сухими. Сухие корочки перемалываются в кофемолке, частички, при этом, получаются размером с пшеничную крупу.

Скрабы, приготовленные на основе таких частичек, сохраняются от 3 до 7 дней. А высушенные частички, хранимые в герметически закрытой посуде, остаются пригодными довольно долго. Далее…

5 вкусных рецептов детокс-напитков для похудения

Хорошим утренним ритуалом и заменой слишком сытных перекусов в течение дня станет освежающий детокс-напиток. Он не только выведет из организма вредные вещества, но и поспособствует похудению.

Как именно? За счет правильных компонентов напиток низкокалорийный, но при этом питательный, поэтому снижает аппетит и ускоряет обмен веществ, очищает кишечник и улучшает пищеварение.

Есть много рецептов детокс-напитков и смузи для похудения. В этой статье я поделюсь 5 интересными и простыми рецептами.

№1. Освежающая детокс-вода с лимоном, огурцом, имбирем

Что понадобится для приготовления:

• Лимон – 1 штука.
• Лайм – 1 штука.
• Имбирь – кусочек корня 3 см.
• Огурец – 1 штука.
• Свежая мята – пучок.
• Фильтрованная или родниковая вода – 2 литра.

Как приготовить напиток?

Огурец и цитрусы нужно нарезать дольками. Имбирный корень натереть на мелкой терке. Мяту вымыть и порвать руками. Далее…

5 вариантов замены вредных продуктов

Все худеющие и мечтающие похудеть знают какие продукты есть нельзя, какая еда несет не только пустые калории, но и вредные вещества. Однако отказаться от привычных и вредных, при этом любимых лакомств бывает очень сложно. Вот несколько вариантов замены нехороших продуктов.

1. Хлеб

Полезная альтернатива белому дрожжевому хлебу — это ржаной хлеб на основе пророщенного зерна или цельнозерновой муки. Можно печь полезный хлеб самостоятельно. Рецептов сейчас много. Для выпечки можно использовать ингредиенты, которые будут удовлетворять индивидуальные вкусовые пристрастия.

Самый же простой и полезный способ — заменить хлеб салатными листьями. Привычку есть бутерброды можно не исключать из жизни, просто используйте вместо хлеба салатный лист. С супами очень вкусно похрустеть стебельком сельдерея.

Прислушайтесь к организму, так ли нужен ему хлеб, может быть это привычка, которую легко можно видоизменить? Если же хлеба хочется с невероятной жадностью, скорее всего организму не хватает азота. Дополните свой рацион рыбой, орехами, бобовыми и тяга к хлебу пройдет. Далее…

Что носить с леггинсами: идеи для стильных образов

Леггинсы – удобная повседневная одежда. Но это не значит, что образ нельзя разнообразить и сделать не просто удобным, но и стильным. В статье подкинем вам идеи для интересных образов с леггинсами.

Где уместны леггинсы?

— для городских прогулок,
— для занятий спортом,
— в них можно ходить на работу (если нет строгого дресс-кода) или на учебу,
— можно надеть на танцы или вечеринку,
— можно и на деловое торжество, если удачно скомбинировать с туникой, жакетом или мини-платьем).

Что и как носить с леггинсами?

1. Если вы выбираете кожаные леггинсы, то для них идеальным верхом будет объемный, удлиненный свитер, кардиган или свитшот.

Далее…

Поиск
Вверх
© 2021    Копирование материалов допускается только при наличии активной ссылки на сайт InLady.ru  // Политика конфиденциальности  // Пользовательское соглашение   //    Войти